jueves, 2 de febrero de 2017

Señor...



Señor,

Cuando tenga hambre dame a alguien que necesite comida.
Cuando tenga sed, dame a alguien que precise agua.
Cuando sienta frío, dame a alguien que necesite calor.
Cuando sufra dame a alguien que precise consuelo.
Cuando mi cruz parezca pesada, déjame compartir la cruz del otro.
Cuando me vea pobre, pon a mi lado algún necesitado.
Cuando no tenga tiempo, dame a alguien que precise de mis minutos.
Cuando sufra humillación, dame ocasión para elogiar a alguien.
Cuando esté desanimada, dame a alguien para darle nuevos ánimos.
Cuando quiera que los otros me comprendan, dame a alguien que necesite de mi comprensión.
Cuando sienta necesidad de que cuiden de mi, dame a alguien a quien pueda atender.
Cuando piense en mi misma, vuelve mi atención hacia mi hermano.

Ommm Amén.

lunes, 16 de enero de 2017

El Cuerpo Dolor. ¿Qué es?



¿Sabes lo que es El Cuerpo del Dolor?...

Es una energía que está en el Campo (alrededor nuestro, en permanente contacto con nosotros).

En él está todo el dolor acumulado, como si fuera una bolsa enorme y llena. No solamente mi dolor desde mi infancia hasta ahora, sino también el de mi familia y por si eso no fuera poco, también el dolor de las razas o de las mujeres o de los hombres o de cualquier grupo.

Lo he trabajado muchas veces a lo largo de mi formación como terapeuta, pero creo que hasta hoy no lo había comprendido.

El maestro Eckhart Tolle dice en su libro "Un mundo nuevo ahora" que es un parásito psíquico que todos llevamos, si, cada uno de nosotros, sencillamente por nuestra condición humana.
Es imposible no tenerlo o que otras personas no lo tengan, puesto que el dolor es inherente a nosotros.
Cada Ser humano carga con su Cuerpo Dolor y cuando nos emparejamos, no solamente lo hacemos con la persona amada, sino también inevitablemente, con su Cuerpo Dolor.

Este Cuerpo Dolor a veces está dormido o latente, pero necesita si o si alimentarse para reponer energía.

¿Sabes de que se alimenta?... de algo que alguien dice o hace y Zas sale a comer.

Se apodera de tu pensamiento, comienza a contarte historias negativas de tristeza, de angustia o de ira sobre ti mismo o sobre otras personas. Habla del pasado, del presente o del futuro imaginario. Culpa, acusa o reniega, haciéndote sentir muy infeliz.

En algún momento, después de horas o días, cuando ya está satisfecho se vuelve a dormir, dejando tras de si a una persona agotada y un rastro de sufrimiento enorme.

El Cuerpo Dolor adora a la pareja, le encantan las relaciones íntimas porque a través de ellas obtiene mucho alimento.

Cuando necesita comer, busca provocar a la pareja y es muy difícil resistirse cuando otro Cuerpo Dolor está dispuesto a provocar al tuyo. Conoce instintivamente los puntos más vulnerables del otro y si su primer intento no prospera, lo intentará una y otra vez.

Dice Eckhart Tolle, que algunas parejas que creen estar enamoradas, en realidad se sienten atraídas porque sus respectivos Cuerpos Dolor se complementan. Mientras se inicia la relación, son lo suficientemente sagaces para mantenerse ocultos, por eso cuando de pronto aparecen, es muy desconcertante, puesto que la pareja de pronto experimenta un cambio, usa un tono de voz duro para acusar o culpar. Es como si estuviéramos ante un perfecto extraño en cuya energía vemos hostilidad, amargura e ira.

Pero hemos de saber, que quien nos habla NO es nuestra pareja, sino su Cuerpo Dolor y no permitir que despierte al propio. Podemos decir:

"Lo que acabas de decir o hacer, ha activado mi Cuerpo Dolor" y así juntos, poder poner presencia y evitar que ambos Cuerpos Dolor se retroalimenten.

Y cuánto tiempo necesito para dejar de identificarme con mi Cuerpo Dolor?

Solo un instante para RECONOCERLO.


Almu Fuentes

Texto extraído de:
Un mundo nuevo ahora
Capítulo 4
Eckart Tolle

sábado, 14 de enero de 2017

Cantando en el coche!!



Te dejo ir amor...
Acepto tu decisión y te dejo crecer, vivir la experiencia que tu eliges.
Todo lo demás se ha puesto por detrás, un año sin tí me parece una eternidad.
Soy una madre entregada a lo que tu desees.
Mi niña que nació adelantadamente, muerta de miedo, hoy me dice que quiere irse y me rompo.
El tiempo pasa tan rápido que no sé como pararlo...
Pero ya eres una mujer, ya has superado muchos de tus miedos, me miras de frente y sosteniendo tu decisión "cantas en el coche"... como puedes hacerlo? yo no puedo.
Yo tengo el corazón encogido y necesito hablar con mi madre que me da fuerza. Mi madre que ha pasado tanto con nosotros, es mi mayor ejemplo en estos momentos.
Mi hija se marcha un año fuera y yo me pregunto qué le falta? y así una noche y otra hasta que comprendo que no le falta nada, POR ESO SE VA.
Se va porque ya ha resuelto sus miedos, porque quiere vivir experiencias nuevas, mi maestra rubia que ha aceptado cada uno de mis pasos, sin reprocharme nada, ahora quiere marcharse y yo... qué voy a reprocharla? NADA

Vuela mi vida, sal del nido y vive aquello que tu corazón te indique.
Suelta los miedos y los apegos de esta madre manipuladora que soy yo... A veces.

Acepto. Acepto tu decisión Gran Maestra.
Bendigo cada paso que dais cada uno de los cuatro.
Me rompo en cuatro partes y sé que somos cinco con cinco caminos diferentes y nada se rompe porque tenemos hilos rojos atados a los pies...

Tu libertad es la mia. Tu conciencia despierta la mia. Tu ruptura de muros rompen los mios. Tu valentía despierta mi alma aletargada, y que los demás sigan tus pasos porque os quiero libres, libres como el viento, flexibles como los juncos, frescos como el agua y valientes como las águilas.

Y me seco las lágrimas de estos días, mi incomprensión, mi humanidad. Somos todos iguales y yo un día tuve miedo y no me fuí a ser aquello que yo quería ser, así que REPARA cariño. Cargaste con todos mis miedos y te bendigo por ello. Yo hice lo que podía con lo que tenía y así es el ciclo de la vida.

Caminos diferentes en el UNO.

MAMA






viernes, 6 de enero de 2017

Las navidades vuelven a su caja...



Guardo en mi piel los rayos del sol de Lanzarote.
Guardo en mis ojos los colores asombrosos del mar, el cielo y las tonalidades de la tierra.
Guardo hoy día de Reyes, los regalos de mis hijos, la sorpresa del Roscón en el desayuno que sigue siendo un clásico y me provoca enorme sonrisa.
Hoy me vienen a la memoria tantas mañanas de Reyes, desde mi foto con el verdugo rojo sentada en la pierna de aquel que yo creía mágico y que horas más tarde me besaría mientras dormía y dejaría junto a mi zapato todos los juguetes que había deseado... hasta las primeras mañanas en las que de la mano acompañaba a mis niños a observar asombrados todo lo que rodeaba sus calzados.

Hoy agradezco a mi madre toda la ilusión con la que me abrazó en este día, durante unos cuántos años, heredé de ella la forma de colocar las cosas, sin bolsas, sin papel, todo a la vista, y colocado. Cuántas noches ya como madre me rompí la cabeza montando casitas de pin y pon, o safaris de play Mobil!! mientras vigilaba que ninguno se levantara. Heredé de mi madre la tradición de dejar unas marcas negras en las mejillas con un corcho quemado, que representaba el beso del Rey Baltasar. Tal vez estos pequeños rituales los conserven mis hijos para los suyos, quién sabe... es tuyo Mamá!!

Mientras escucho a Marco Antonio Solís, que me fascina y saca mi parte más romántica, pienso en comenzar a desmontar el Arbol de navidad, guardar los adornos, las luces que por más que me empeñe, el año que viene volverán a estar enredadas y me pregunto... qué me traerá este 2017, donde estaré y con quien al volver a abrir esas cajas que se cierran en una fecha y se abren en otra?

Con cierta nostalgia de cada momento que se va.... de cada ciclo que termina, con la aceptación de confiar en mi camino, despido estas navidades con un GRACIAS.

Todo mi amor,

Almu Fuentes


sábado, 31 de diciembre de 2016

Ahora más que nunca... Sé




Estoy pasando unas vacaciones deseadísimas, no quito ni un punto ni una coma. Han sido maravillosas desde el momento cero. Me siento profundamente agradecida. Gracias Universo por tanta generosidad a través de mis amigas y amigos. Regreso a casa a retomar el día a día, al abrazo con mis hijos, a la labor maravillosa de "acompañar" y me traigo muchas cosas... Tantas que mañana puedo tener exceso de equipaje!!!
Para este año que comienza, quiero priorizarme Yo, la verdad es que eso me cuesta, pero estoy absolutamente decidida a conseguirlo. Así que, amigos que me rodeáis, estaros  preparados porque en este año de Ciclo nuevo, lo más importante voy a ser yo y eso incluye el respeto hacia mi tiempo y mis deseos. Amarme y aceptarme como soy sin protección ni defensas, esa es mi intención y los que me conocéis, sabeís que cuando yo me empeño, lo consigo.
Voy a poner fuera de mi vida cualquier resto de malestar, voy a dejar de tener miedo al que dirán, voy a mostrarme tal y como soy... Parece fácil pero no lo es!!!!
Me siento feliz en mi piel, tengo cuatro hijos maravillosos y un puñado de amigos a los que adoro. He seleccionado a aquellos miembros del clan de orígen que me acompañan y he dejado fuera a los maestros que me enseñaron a poner límites. Mi trabajo es mi misión, eso lo tengo clarísimo desde que tengo uso de razón. Si soy mejor o peor, eso depende del ego y del día que hace. Me siento como una flecha que va hacia su viaje a Itaca, sorteando dificultades y confío, confío por completo, sin fisuras, ahora más que nunca, ahora como siempre, soy consciente de que mi viaje es guiado y no controlado por mi. Bendigo a las personas que me enseñaron, aunque me doliera y recojo el aprendizaje. Amo y bendigo a los seres que me acompañan en el día a día, cuatro amigos y cuatro hijos, se puede ser más afortunada??? El 2017 no existe, solo está en nuestra cabeza. La vida sigue, hoy después de ayer y antes que mañana.

Todo mi amor

Almu Fuentes

martes, 20 de diciembre de 2016

Merecidas vacaciones ...





Merecidas vacaciones por fin!! Ligera de equipaje cuento los días para tomar el avión y marcharme al sol, a la playa. Preparar la maleta con camisetas y vaqueros, bikinis y chanclas, sonrío a la maleta que ya está en marcha ... Me parece increíble, buscar crema de protección solar, zapatillas para los paseos, entre tanto jersey y lana en mi armario. Unas navidades diferentes, muy soñadas, muy anheladas, con paisajes distintos en la compañía de una de las personas que más amo en el mundo, un descanso de madre y un adiós al despertador, grabo música y alguna película para disfrutar por las noches tomando unas copas de vino o un buen gin tonic en memoria de mi abuelo materno.

Escoger un nuevo libro para leer entre dos, organizar el mapa y las excursiones, ilusionarme, vaciar el teléfono, hacer espacio para llenarlo de fotos nuevas. Merecidas vacaciones después de tanto cuidar, cocinar y supervisar horarios.

Dejar atrás los pensamientos, mecerme en paseos y espero... en muchas risas.
Reírme a carcajadas con todo lo que conlleva. Saber a todos felices, mientras me dedico a mi me alegra al Alma. Recargar pilas hasta la Semana Santa, comprar algún recuerdo, probar mermeladas de sabores distintos.  Dormir a pierna suelta y ojalá, ver el sol entre las palmeras, escuchar el sonido del mar... desayunar al aire libre... esa tostada con mantequilla, ese zumo de bote que a mi me encanta, ese café con leche! tiempo para mi, tiempo para nosotras, nos lo merecemos. POR FIN!!

Feliz Navidad, felices días, os deseo amor a raudales, que el balance haya sido positivo y lo que no, los errores cometidos, a dejarlos ir, seguro que hemos aprendido de ellos y merece la pena vivir cada momento como uno desea, sin cambiar el rumbo hacia la estrella.

Como diría una buena amiga, Bendiciones!!


Almu Fuentes

miércoles, 14 de diciembre de 2016

Cierro los ojos...





Cierro los ojos y respiro, como en esta foto que me hizo mi madre hace ya un montón de años.
Cierro los ojos y sereno los pensamientos, ese torrente involuntario de ideas que nos cansan.
Cierro los ojos y agradezco cada instante, cada sonrisa que me llega, cada abrazo que recibo.
Cierro los ojos y me veo de niña, de adolescente, de joven y también de adulta, cuántos papeles me ha regalado la vida!
Cierro los ojos y veo a mis ancestros detrás mío, con sus manos apoyadas en mis hombros.
Cierro los ojos y tomo conciencia del juego. Todo es una ilusión.
Cierro los ojos y respiro... y le digo a la vida SI CON TODO.

Almu Fuentes